Tipe Asuhan Kehamilan

Materi Kebidanan: Tipe-Tipe Asuhan Kehamilan

Latar belakang
ž Berfokus pada rawat jalan dari ibu dan bayi dan menekankan pada promosi kesehatan, pendidikan dan pencegahan penyakit dan melihat wanita sebagai pusat untuk proses asuhan keperawatnya
ž Berdasarkan Kehamilan dan kelahiran adalah peristiwa yang normal
ž Berorientasi pada wanita

Komponen Asuhan kehamilan :
- memantau keadaan fisik,
- psikologis, spiritual dan kesejahteraan sosial ibu/keluarga melalui siklus reproduksi,
- memberikan penyuluhan antenatal care
- memberikan pendidikan pada ibu secara individu,
- mendampingi terus menerus selama persalinan,
- dukungan lanjutan selama masa nifas,
- mengurangi tindakan yang bersifat, tehnologi
- identifikasi serta merujuk ibu yang membutuhkan penanganan spesialis obstetrik atau yang lain

Pola asuhan
ž Mandiri (Manajemen Sendiri)
ž Konsultasi (tetap bertanggung jawab dan meminta nasehat atau pendapat dokter atau anggota lain)
ž Kolaborasi (Menangani asuhan secara bersama)
ž Rujukan (Mengirim dan mengarahkan klien ke dokter atau profesi kesehatan lain)

Hak-hak wanita hamil
— Berhak mendapatkan keterangan mengenai kesehatannya
— Berhak mendiskusikan keprihatinannya di dalam lingkungan dimana dia merasa percaya
— Berhak mengetahui sebelumnya jenis prosedur yang akan dilaksanakan
— Berhak mendapatkan privasi dihormati
— Berhak dibuat senyaman mungkin ketika menerima layanan
— Berhak mengutarakan pandangan dan pilihannya mengenai layanan yang diterimanya

Tenaga Profesional Asuhan Kehamilan
ž Dokter Spesial dalam ilmu kebidanan dan kandungan
ž Dokter bukan spesialis yang mempunyai banyak pengalaman di bidang kebidanan
ž Dokter umum
ž Bidan
ž Publik health nurse
ž Tenaga dalam bidang kesehatan anak
ž Tenaga dalam pelayanan sosial


Peran Bidan Dalam Asuhan Kehamilan
ž Peran sebagai Pelaksana asuhan pelayanan kebidanan
dapat bekerja mandiri melakukan pelayanan kebidanan primer sesuai dengan wewenangnya dan menentukan perlunya dilakukan rujukan dengan pendekatan pemecahan masalah dan prinsip-prinsip manajemen kebidanan

ž Peran bidan sebagai pengelola
bidan memimpin dan mengkoordinasikan pelayanan kebidanan sesuai dengan kewenangannya

ž Peran bidan sebagai peneliti
dengan dasar keilmuan yang milikinya dapat melakukan penelitian baik secara mandiri atau bersama atau sebagai anggota kelompok peneliti

ž Peran bidan sebagai pendidik
sesuai dengan tugasnya melakukan penyuluhan kepada individu, keluarga dan kelompok masyarakat dalam lingkup tanggung jawabnya. Diwajibkan pula membimbing siswa bidan, dukun kader desa di dalam bidang pelayanan kebidanan

Tanggung Jawab Bidan Dalam Asuhan
ž Tanggung Jawab terhadap peraturan perundang-undangan
ž Tanggung jawab terhadap pengembangan kompetensi
ž Tanggung jawab terhadap penyimpanan catatan kebidanan
ž Tanggung jawab terhadap keluarga yang dilayani
ž Tanggung jawab terhadap profesi
ž Tanggung jawab terhadap masyarakat

Baca Selengkapnya - Tipe Asuhan Kehamilan

Cara Menentukan Usia Kehamilan

Menentukan usia kehamilan

• Mempergunakan rumus naegle

Umur kehamilan berlangsung selama 288 hari
Perhitungan kasar menggunakan HPHT
Dapat menetapkan perkiraan kelahiran (TP/HPL)

TP : Hari + 7 , Bulan – 3, Tahun + 1

Contoh : HPHT 15 mey 2008

maka TP : 22 februari 2009

• Gerakan pertama fetus
Perkiraan terjadinya gerakan pertama fetus pada 16 minggu ( akan tetapi perkiraan ini tidak tepat)

• Perkiraan tingginya fundus uteri
Tepat pada kehamilan pertama
Tidak tepat pada kehamilan kedua
Penentuan umur hamil dengan ultrasonografi dengan mengukur bagian janin :

Diameter kantong gestasi
Jarak kepala-bokong
Jarak tulang biparietal
Lingkaran perut
Panjang tulang femur

Menghitung dengan cara Spiegelberg

dengan mengukur tinggi fundus uteri dari simfisis, maka diperoleh tabel :

Usia Kehamilan	Tinggi Fundus Uteri
22-28 minggu	24-25 cm di atas simfisis
28 minggu	26,7 cm di atas simfisis
30 minggu	29,5-30 cm di atas simfisis
32 minggu	29,5-30 cm di atas simfisis
34 minggu	31 cm di atas simfisis
36 minggu	32 cm di atas simfisis
38 minggu	33 cm di atas simfisis
40 minggu	37,7 cm di atas simfisis

• Menghitung dengan cara Mac Donald : adalah modifikasi Spegelberg, yaitu jarak fundus – simfisis dalam cm dibagi 3,5 merupakan tuanya kehamilan dalam bulan

• Menurut Ahfeld : yaitu dengan mengukur kepala-bokong = 0,5 panjang anak sebenarnya

Con : jarak kepala-bokong janin adalah 20 cm maka tua kehamilan adalah 8 bulan

• Rumus Johnson-Tausak :

BB = (mD-12)x155

BB= Berat badan ; mD = jarak simfisis – fundus uteri

• Dengan menggunakan lingkaran kehamilan

• Dengan Menggunakan rumus :

Con : Hpht 15 – 01 - 2009

Tgl Pemeriksaan : 20-6-2009

20 – 6 – 2009

15 – 1 – 2009 –

5 5 5 hari dan 5 bulan

5 bulan dijadikan dalam satuan minggu

5 bulan dijadikan dalam satuan minggu

= 5 x 4 (1/3)

= 5 x 4 , 5 x 1/3

= 20 minggu, 1 minggu 2/3

= 20 minggu + 1 minggu + 5 hari

Maka usia kehamilan sekarang adalah :

20 minggu + 1 minggu + 5 hari + 5 hari

= 21 minggu + 10 hari

= 22 minggu + 3 hari / 22-23 minggu

Baca Selengkapnya - Cara Menentukan Usia Kehamilan

Avril Lavigne Pukau 6000 Penonton

Avril Lavigne Pukau 6000 Penonton Avril tampaknya setia dengan riasan smokey eyes-nya. Rabu, 11 Mei 2011, 23:59 WIB Nur Farida Ahniar, Gestina Rachmawati Avril Lavigne (wikipedia.org)

VIVAnews- Untuk kedua kalinya penyanyi asal Kanada, Avril Lavigne tampil di Jakarta. Malam ini, Avril menggelar konsernya 'Avril Lavigne Black Star Tour 2011′ di Balai Kartini Jakarta.

Lampu mulai dipadamkan sekitar pukul 20.15 WIB, penonton yang rata-rata berusia remaja hingga dewasa mulai berteriak histeris. Namun Avril belum muncul di panggung. Rasa penasaran melihat sang idola akhirnya terobati saat Avril muncul mengenakan kostum hitam-hitam. Avril tampaknya setia dengan riasan smokey-eyes.

Diiringi pemain band di belakangnya, dia membuka konser lewat lagu 'Black Star'. Setelah itu Avril mulai menyapa sekitar 6000 penonton di Balai Kartini.

"Jakartaaa, are you ready??" teriak Avril dari atas panggung.

Ia lantas memainkan lagu berirama rock lewat tembang 'What The Hell', selanjutnya di lagu ketiga, Avril tampaknya mencoba mengembalikan memori penggemarnya dengan melantunkan lagu hitsnya 'Sk8er Boi'.

Sekitar 16 lagu dinyanyikan Avril malam ini, dia tampil enerjik di atas panggung. Dia juga bermain gitar dan piano di panggung. Sesekali Avril mencoba berinteraksi dengan menyuruh penonton bernyanyi bersamanya.

Seperti ketika dia menyanyikan 'I Always Get What I Want', dia meminta penonton untuk berulangkali mengangkat dan menurunkan tangan. Sementara di lagu 'I'm With You', Avril sengaja mengarahkan mic-nya pada penonton. Dia membiarkan penonton menyanyikan bagian reffrain hingga diulang tiga kali.

Setelah itu lampu kembali dipadamkan, seperti biasa, penonton masih merasa "kurang". Mereka berusaha memanggil-manggil Avril agar kembali tampil di atas panggung.

Dan, rayuan penonton pun berhasil. Penyanyi yang telah bercerai dari Deryck Whibley, vokalis grup band 'Sum 41′ itu kembali menghentak dengan lagunya yang berjudul 'Complicated', lagu yang tenar di tahun 2002 itu sekaligus dipasang sebagai pamungkas konser Avril malam ini.

Sayangnya, tata lampu dan sound yang mengiringi penampilan Avril tampak kurang maksimal. Penonton yang berada di bagian reguler juga terlihat kesulitan untuk melihat penampilan Avril malam ini.

"Agak panas ya di dalam, tempatnya kurang nyaman walaupun penampilan Avril oke," kata aktris Endhita saat ditemui usai konser.

Pihak penyelenggara pun tampaknya kurang memperhatikan tempat bagi para awak media yang akan meliput. Akses menuju Balai Kartini di tengah kemacetan pulang kerja juga menjadi perhatian sendiri.

Selain Endhita, beberapa selebritis seperti Maia Estianty, Mey Chan, Aline Adita, Anang dan Ashanty turut menyaksikan penampilan Avril Lavigne malam ini. (eh)

Article Source onthespot.co.cc 

Baca Selengkapnya - Avril Lavigne Pukau 6000 Penonton

Makhluk Ini Tidak Tumbuh Seumur Hidup

Ohio State University

Xylopax

1

KOMPAS.com — Ilmuwan menemukan makhluk yang sepanjang hidupnya tak pernah tumbuh. Makhluk yang tergolong jenis bintang laut itu ditemukan di area dalam Samudra Pasifik. Diameter dewasanya hanya beberapa milimeter serta tak memiliki lengan panjang seperti bintang laut umumnya.

Bintang laut tersebut masuk dalam genus Xylopax. Pada awalnya ilmuwan bingung untuk menempatkan makhluk ini dalam pohon taksonomi. Namun, setelah dilakukan penelitian, diketahui bahwa makhluk ini memiliki kekerabatan dekat dengan famili bintang laut, disebut Pterasteridae.

Daniel Janies, peneliti biologi komputasional Ohio State University, mengatakan, makhluk ini memiliki ukuran kecil, memungkinkan untuk masuk ke sudut dan celah kayu di mana banyak terdapat hasil uraian mikroba. Mereka bisa hidup seperti kutu busuk, mengambil semua nutrisi yang ada.

Menurut tim peneliti yang diketuai Janies, tubuh kecil bintang laut itu diperoleh lewat proses yang disebut progenesis. Siklus hidup bintang laut itu seperti terpotong sehingga karakteristik dewasa sama dengan karakteristik juvenile.

Hal paling mencolok yang bisa diamati adalah lengannya. Umumnya bintang laut memiliki lengan aksial serupa jeruji roda. Akan tetapi, Xylopax hanya memiliki lengan pendek yang tumbuh di sekeliling, jadi seperti bagian inti roda yang tak punya jeruji.

"Xylopax hanyalah bintang laut kecil yang memiliki tubuh dan habitat yang aneh. Begitu anehnya sehingga banyak yang tak menduga bahwa makhluk ini masuk dalam jenis bintang laut sebelum kami menguraikan gen dan pertumbuhannya," kata Janies.

Hasil penelitian ini dipublikasikan di jurnal Systematic Biology yang terbit 27 April 2011. Penelitian ini adalah bagian dari proyek "Tree of Life", sebuah proyek yang bertujuan mengetahui hubungan kekerabatan antarsemua makhluk hidup.

Sumber :

FOXNews

Article Source onthespot.co.cc

Baca Selengkapnya - Makhluk Ini Tidak Tumbuh Seumur Hidup

Ciri-Ciri Wanita Yang Pura-Pura Orgasme

Sebuah penelitian menyebutkan, 70% wanita memalsukan orgasmenya saat bercinta. Beberapa dari mereka bahkan selalu memalsukan orgasmenya, sementara sejumlah wanita lain hanya sesekali. Seperti apa sebenarnya aksi wanita saat memalsukan orgasme?

1. Reaksi Klitoris dan Puting

Dilansir iVillage, seperti pada pria, klitoris wanita sesaat sebelum mengalami orgasme akan mengeras. Untuk pria yang ingin mengetahui apakah pasangannya memalsukan orgasme atau tidak, lakukan stimulasi klitoris. Saat Anda merasakan klitoris pasangan mengeras, berarti pasangan tidak memalsukannya.

Bukan hanya klitoris saja yang mengeras saat seorang wanita merasaka klimaks. Menurut penelitian jika puting wanita tidak mengeras padahal dia beraksi seperti orgasme, 95% kemungkinannya wanita tersebut memalsukan orgasmenya.

2. Napas dan Detak Jantung

Dengarkan napasnya di telinga. Kalau napasnya semakin lama semakin berat, artinya wanita tersebut akan mencapai sesuatu. Napas si wanita semakin lama akan semakin berat saat ia mencapai orgasme. Bukan hanya napas, detak jantung wanita juga akan semakin cepat. Jika kedua hal itu tidak terjadi, bisa jadi wanita tersebut hanya pura-pura orgasme.

3. Ukuran Pupil

Pupil mata membesar adalah salah satu tanda wanita mencapai orgasme saat berhubungan intim. Kalau Anda bercinta dengan pasangan di ruangan yang gelap, tentu sulit untuk mengetahui apakah pupil matanya membesar atau tidak. Trik ketiga ini bisa dilakukan di ruangan yang terang.

Saat bercinta, minta pasangan menatap mata Anda. Wanita biasanya mau melakukannya karena merasa itu romantis. Anda harus benar-benar mengingat bagaimana pupil matanya saat orgasme dan bandingkan ketika acara bercinta selesai.

4. Warna Bibir

Bibir wanita yang mengalami orgasme akan berubah warnanya menjadi semakin merah. Hal tersebut bukan hanya terjadi pada bibir di wajah saja. Bibir vagina pun akan mengalami perubahan warna serupa. Jadi saat Anda mulai melakukan penetrasi, perhatikan warna bibirnya. Lalu bandingkan saat si wanita mencapai orgasme. Jika bibirnya tidak berubah semakin merah, bisa jadi dia memalsukannya.

5. Sikap Setelah Orgasme

Salah satu yang bisa jadi tanda wanita memalsukan orgasmenya atau tidak adalah dengan melihat bagaimana sikapnya setelah meraih klimaks. Apakah dia langsung bangun dari tempat tidur atau memilih berbaring dulu? Jika pilihannya adalah yang pertama, si wanita kemungkinan besar memalsukan orgasmenya.

Saat mencapai orgasme, efek kimiawi yang akan terjadi mata menjadi sayu dan tubuh lemas. Sehingga biasanya seorang wanita butuh beberapa menit untuk berbaring menikmati momen tersebut.

Setelah mengetahui tanda-tanda wanita memalsukan orgasme, Anda para pria yang ingin menananyakan kebenarannya pada pasangan, sebaiknya berhati-hati. Jangan sampai pertanyaan Anda malah membuatnya terpojok dan sedih. Jika masalah memalsukan orgasme ini belum terlalu mengganggu kehidupan seks Anda dan pasangan, sebaiknya tunda dulu rencana untuk bertanya. Namun kalau sudah mengganggu, carilah waktu yang tepat untuk menanyakannya.

Baca Selengkapnya - Ciri-Ciri Wanita Yang Pura-Pura Orgasme

Daftar Istri-istri Osama Bin Laden

Istri-istri Osama Bin Laden - Sebuah rumah bertingkat tiga di Abbotabbad, Pakistan, tidak hanya menjadi saksi tewasnya gembong teroris paling dicari, Osama Bin Laden. Tapi juga merekam kisah hidup bos Al Qaeda itu di persembunyian bersama belasan anaknya dan tiga istri.

Seperti dimuat Rediff News, seorang ahli keamanan Islamabad menceritakan kekaguman penyidik Pakistan saat menginterogasi putri Osama yang berusia 12 tahun dan tiga istrinya. Mengapa kagum? Si polisi itu tak habis pikir, bagaimana bisa Osama mengatur keluarga besarnya hidup harmonis di satu atap bahkan saat bersembunyi dari dunia dan kejaran badan intelijen terbaik di muka bumi.

 

Meski belum ada konfirmasi, polisi yakin ada empat keluarga yang tinggal di rumah Osama: dilihat dari penemuan empat saluran gas dan empat meteran listrik. Juga empat set dapur dan alat makan di bawah satu atap.

Istri Osama, Amal Ahmed Abdel Fatteh alias Amal al-Sada mengungkapkan Osama jarang beranjak dari ruang pribadinya pada siang hari. Sementara, kata dia, kehidupan para istri di rumah itu sederhana dan terstruktur. Tiga istri Osama terlibat dalam pengasuhan dan pendidikan 11 anak lelaki dan dua anak perempuan di dalam rumah itu. Sementara, Osama menyempatkan diri untuk memberikan ceramah tiap hari.

Belum jelas berapa persisnya istri yang dimiliki Osama. Yang umum diketahui, ia menikah lima kali, bercerai satu kali. Osama memiliki 12 hingga 24 orang anak.

Bin Laden menikah kali pertama di usia 17 tahun, dengan sepupu asal Syria, Najwa Ghanem pada 1974. Pasangan ini kemudian makin terasing satu sama lain. Pada 2009 Najwa Ghanem dan putra tertua Osama menulis memoar berjudul 'Growing Up Bin Laden'.

Seperti ditulis dalam bukunya, Najwa mengatakan Osama adalah sosok ayah yang sangat disiplin. Osama tak ragu memukul anaknya yang tersenyum sangat lebar, hingga terlihat deretan giginya.

Di sisi lain Osama punya kegemaran berkebun bunga matahari dan menganggap mobil sport laiknya istri pertamanya. Di rumahnya, Osama mengharamkan pemakaian alat-alat elektronik. Dia juga memerintahkan anak-anak lelakinya mendaki gunung pasir di gurun tanpa membawa air.

Tujuannya, agar sang anak kuat. Osama ternyata jago matematika. Ia bahkan gemar menguji kecepatan hitungnya, bertanding dengan kalkulator.

Setelah hidup terpisah dengan Najwa, Osama kemudian memutuskan berpoligami. Menurut Lawrence Wright Tower dalam bukunya soal Osama, 'The Looming Tower', salah satu istrinya, Ummu Ali, memutuskan bercerai pasca setelah bertahun-tahun menjalani hubungan yang dingin dengan Osama.

Soal pernikahan, Osama pernah bersumpah tak akan menceraikan istrinya, namun sebaliknya ia mengizinkan bila istrinya itu meminta pisah.

Berikut daftar istri bin Laden yang diketahui publik:

1. Najwa Ghanem : menikah 1974 ketika ia berumur 14. Juga dikenal sebagai Ummu Abdullah ('ibu dari Abdullah'). Mengaku tak pernah kontak dengan Bin Laden pasca serangan 11 September 2001.

2. Amal al-Sada : menikah tahun 2001 ketika ia berusia 15 tahun.

3. Ummu Ali : bercerai 1996.

4. Ummu Hamzah : menikah 1982

5. Ummu Khaled : seorang guru bahasa Arab.

Baca Selengkapnya - Daftar Istri-istri Osama Bin Laden

Ditemukan Reruntuhan Terbaru Tembok Besar China

Para arkeolog telah menemukan reruntuhan terbaru bekas Tembok Besar China di wilayah pegunungan timur laut China.

"Arkeolog telah menemukan bongkahan bebatuan bekas bagian Tembok Besar China di pegunungan wilayah Suizhong, provinsi Liaoning," ujar kantor berita Xinhua. Demikian seperti yang dikutip dari AFP, Minggu (8/5/2011). 

Tembok Besar China

"Bagian dari tembok tersebut telah dibangun ulang pada masa pemerintahan Dinasti Ming (1368-1644), namun beberapa bagian penting telah rusak termakan waktu," tambahnya.

Sebelumnya para petani lokal tidak tahu kalau bebatuan tersebut adalah bagian dari Tembok Besar China, bahkan ada yang menggunakannya sebagai bahan bangunan rumah mereka. Untuk menjaga situs tersebut, pihak berwenang tidak menyebutkan secara rinci lokasinya.

Tembok Besar China dibangun kurang lebih 2 ribu tahun yang lalu untuk mencegah masuknya suku-suku nomad dari wilayah utara. Sampai sekarang tembok tersebut masih kokoh berdiri, meski sudah dibangun ulang berulangkali.

Tembok tersebut di jaman modern ini beberapa kali bagiannya harus dihancurkan, untuk membangun jalan dan keperluan pembangunan lainnya.

Ditemukan Reruntuhan Terbaru Tembok Besar China 

Baca Selengkapnya - Ditemukan Reruntuhan Terbaru Tembok Besar China

Tanda-tanda Hubungan Jadi Pelarian

Setelah putus hubungan, tidak ada salahnya  jika Anda langsung menjalin asmara lagi dengan orang lain. Namun jangan sampai niat Anda untuk langsung menjalin hubungan hanya untuk pelarian.

Bukan hanya bisa menyakiti perasaan orang lain, tetapi juga bisa membuat kekecewaan Anda makin dalam. Mungkin hal tersebut tidak Anda sadari. Untuk itu, ketahui tanda saat hubungan dijadikan pelarian, seperti dilansir dari Times of India. Hal ini agar Anda bisa segera menghentikannya.

- Terburu-buru
Hal yang paling terlihat adalah langsung menjalin hubungan lagi setelah putus. Bayangan mantan kekasih tentunya masih melekat dalam ingatan. Hubungan yang baru pun dijalani demi menghapus bayangannya, bukan karena memang perasaan sayang.

- Ekspektasi berlebihan
Salah satu tanda hubungan jadi pelarian adalah Anda memiliki harapan yang sangat tinggi pada pasangan sekarang. Hal itu biasanya didasarkan agar bisa mengobati kekecewaan pada mantan.

- Selalu membandingkan
Berkali-kali Anda membandingkan pasangan sekarang dengan mantan. Bisa saja itu hanya muncul dalam pikiran, tetapi ini justru makin memperjelas kalau hubungan saat ini hanya untuk pelarian.

- Memikirkan mantan saat bersama pasangan
Saat menghabiskan waktu bersama pasangan, Anda justru memikirkan mantan kekasih. Hal ini pun terjadi berkali-kali, bahkan bayangan mantan kekasih makin jelas saat Anda sedang bersama pasangan.

- Menyangkal
Sebenarnya Anda masih memiliki perasaan sayang pada mantan kekasih tetapi selalu menyangkal kenyataan bahwa hubungan tak berhasil. Termasuk, Anda masih sering berandai-andai kalau hubungan masih berjalan.

Baca Selengkapnya - Tanda-tanda Hubungan Jadi Pelarian

6 Trik Menjalin Cinta Lagi dengan Mantan

Perasaan cinta pada mantan masih saja hadir dan sulit untuk dihapus? Mungkin Anda masih mengharapkan si dia kembali.

Gengsi dan malu adalah perasaan yang wajar saat ingin meminta pada mantan kekasih untuk berpacaran lagi. Enam tips berikut bisa membantu Anda mendapatkan kembali cinta si dia, dikutip oleh Self Growth:

1. Bicarakan baik-baik

Mungkin mantan Anda masih bingung dan salah paham dengan apa yang terjadi dulu. Jujur dan bicarakanlah baik-baik alasan mengapa Anda meninggalkannya dulu. Jalinlah kembali komunikasi yang baik dan jangan biarkan pandangannya yang salah tentang Anda terus berada di pikirannya.

2. Kesempatan kedua

"Rumput tetangga memang lebih hijau", istilah tersebut dapat menjadi alasan putus bagi sebagian orang. Jika hal ini terjadi pada Anda, ditinggal kekasih karena ada orang lain yang lebih menarik, cobalah untuk memaafkan kesalahannya dan berilah kesempatan pada mantan untuk kembali. Biasanya dia akan menyesal dan merasa bahwa Anda sangat berarti.

3. Buatlah mantan 'cemburu'

Bersenang-senanglah dengan teman dan nikmati kesendirian Anda karena hal itu akan membuat mantan 'cemburu' dengan kondisi Anda yang baik-baik saja. Buatlah dia menyesal karena sudah meninggalkan Anda. Walaupun terlalu berlebihan, cobalah untuk membuat mantan cemburu. Caranya bertemanlah dengan pria lain.

4. Beri sedikit bumbu

Sebagian pasangan berpisah karena merasa bosan, jika hal itu terjadi maka berilah sedikit bumbu pada hubungan agar tidak monoton. Bagi Anda yang memang jarang bertemu, cobalah habiskan akhir minggu dengan keluar kota bersama. Bicarakan juga apa yang kalian ingin lakukan satu sama lain, mungkin hal tersebut dapat menjadi solusi bagi hubungan yang membosankan.

5. Lupakan masa lalu

Masalah yang memicu berakhirnya hubungan, bisa membuat mantan takut untuk kembali kepada Anda. Jika hal ini tejadi, yakinkanlah keseriusan Anda pada mantan dan cobalah untuk bersikap seolah-olah tidak terjadi hal yang buruk di masa lalu. Mungkin ini adalah satu-satunya cara untuk memperbaiki kesalahan untuk kalian berdua.

6. Meminta maaf

Kejujuran adalah hal yang sangat penting dalam berhubungan. Jujurlah untuk meminta maaf kepada mantan, kata-kata "maafkan aku" dan "aku menyesal" dapat mewakili isi hati Anda dan membuat mantan menerima Anda kembali.

Baca Selengkapnya - 6 Trik Menjalin Cinta Lagi dengan Mantan

10 Gitaris wanita Indonesia

Monopoli piawai alat musik gitar tidak hanya dikuasai kaum pria. Di Indonesia pun kartini-kartini gitar banyak terdapat. Bahkan di antara mereka kini bisa berkecimpung di dunia artis dan memiliki band papan atas. Berikut adalah 10 Kartini piawai gitar seperti dikutip dari Potret.org:

1. PRISA RIANZI

Selain memiliki wajah cantik, gitaris bernama lengkap Prisa Adinda Arini Rianzi ini menguasai permainan gitar di atas rata-rata. Musik bergenre metal yang dihasilkan dari senar gitarnya merupakan hasil inspirasinya dari band-band dunia yang difavoritkan, seperti God Forbid, Trivium, As I Lay Dying, Killswitch Engage, Shadows Fall, Megadeth, Slayer, Unearth, Lamb of God, The Black Dahlia Murder.

Gadis kelahiran Jakarta, 6 Januari 1988 ini pun sempat terpilih menjadi gitaris Sheila On 7 sebagai additional player untuk promo album SO7 di bulan Juli 2006, serta gitaris J-Rock untuk lagu Kau Curi Lagi pada Agustus 2007. Perjalanan karirnya cukup menarik, apalagi di awal bermain gitar, ia hanya berbekal les karena ingin mengalahkan temannya. Hingga akhirnya Prisa berhasil, dan pada Juli 2008, ia merilis album solo pertamanya bertajuk PRISA, bukan hanya sebagai gitaris tapi juga ikut menulis beberapa lirik.

2. MITHA THE VIRGIN

Gadis bernama lengkap Cameria Happy Pramita ini lahir di Jakarta, 2 Januari 1986. Sejak beranjak remaja ia sudah menguasai gitar. Bahkan saat masih SMP ia sudah mulai ngeband bersama teman-temannya. Mitha sempat juga membentuk band bernama Million Sekarsari dan menggantikan posisi Ayu Ratna di Garasi Band untuk sementara waktu.

Perjalanan karirnya cukup menjanjikan saat diambil Ahmad Dhani. Ia didaulat menjadi gitaris The Rock versi Indonesia yang menjadi trigger lonjakan karirnya. Sukses di The Rock, Mitha dipercaya membentuk grup yang masih di bawah asuhan Dhani bernama The Virgin. Di sini karirnya makin pesat hingga diambil untuk bernyanyi bersama Mulan Jameela di lagu Cinta Mati II dan Cinta Fitri. Proyek Dhani lainnya yakni T.R.I.A.D. juga mengambil Mitha sebagai gitaris.

3. TASHEA NICOLE DELANEY

Berawal dari kecintaannya mendengarkan band-band classic rock seperti Led Zeppelin, Skid Row, hingga Motley Crue sejak kecil, Tashea jatuh cinta pada suara gitar dengan warna metal. Gadis kelahiran Jakarta, 10 Juli 1988 ini pun belajar sendiri secara otodidak, dan akhirnya mendirikan sebuah band bernama Painkiller pada 2003 dan meluncurkan album indie. Gadis blasteran Texas-Medan ini juga telah menghasilkan album kompilasi METALIK KLINIK 9. Pada tahun 2008, Tashea didaulat menjadi mentor lagu berbahasa inggris milik band Radja, yang akhirnya membawanya menjadi model video klip Sama-Sama Suka milik Ian Kasela dkk, dan terlibat dalam berbagai konser Radja.

4. CHUA KOTAK

Cewek kelahiran Makassar, 3 April 1988 ini sudah mulai mengenal dunia musik sejak duduk di bangku SMP di kota kelahirannya. Gadis bernama lengkap Swasti Sabdastantri yang akrab dipanggil Chua, makin mengibarkan sayap ketika berkuliah. Ketika tampil di salah satu acara bersama band kampusnya, Chua memikat hati seorang manajer band indie V-Mail, band yang waktu itu dinaungi Mitha The Virgin. Ia kemudian direkrut V-Mail dan tampil di beberapa acara.

Tak lama kemudian, karir Chua kian berkembang. Ia diangkat sebagai bassist Kotak dalam pembuatan album kedua. Chua merupakan pembetot bass ketiga Kotak setelah ditinggalkan Prinzes 'Icez' Amanda yang sekarang menjadi personel T.R.I.A.D. dan Nissa Hamzah yang hijrah ke Omelette.

5. PRINZES 'ICES' AMANDA

Icez mengawali karirnya dengan mengikuti audisi bassis di The Dream Band. Saat itu ia begitu yakin dengan bakatnya sebagai pembetot bass yang memiliki skill di atas rata-rata. Performanya yang memukau membuatnya meraih predikat sebagai bassis terbaik. Gadis kelahiran Bandung, 8 Juni 1987 ini sempat menjadi bassis band Kotak dan akhirnya diambil Ahmad Dhani sebagai bassis The Rock Indonesia.

6. DODO D'CINNAMONS

Bernama asli Diana Widoera, Dodo merupakan salah satu pendiri resmi D'Cinnamons pada 2004 lalu. Tidak hanya di gitar, Dodo juga berperan sebagai vokalis. Suaranya yang berat tak sedikit membuat orang terkagum-kagum. Apalagi dengan lantunan gitar akustiknya jika sudah mulai bermain. Dodo bisa dibilang jadi salah satu gitaris plus vokalis yang patut dilirik.

7. QOQO SHE

Nama lengkap cewek manis ini adalah Qotrunnada Fitriana. Kehadiran Qoqo di SHE berawal dari pergantian Jesica Lindross yang harus mengikuti sang suami ke Finlandia. Qoqo langsung dipercaya memegang gitar elektrik dalam lantunan lagu-lagu apik SHE. Personel terbungsu tersebut mampu memberikan nuansa rock pada grup musik ini yang membuat album kedua mereka berwarna beda ketimbang sebelumnya. Banyak yang bilang juga kalau Qoqo lebih garang ketimbang Jesica.

8. OPPIE ANDARESTA

Muncul di belantika musik tanah air dengan gitar dan suara merdunya, wanita kelahiran Jakarta, 20 Januari 1973 ini langsung mendapat tempat di hati pecinta musik. 5 album sudah ia hasilkan dari tahun 1993. Perjalanan karirnya cukup mulus. Sayangnya, Oppie jarang terdengar lagi. Terakhir di tahun 2009, ia 'hanya' meluncurkan satu single berjudul I'm Single, I'm Very Happy. Single ini diluncurkan tanpa album, sebagai rasa prihatin Oppie terhadap maraknya pembajakan di negeri ini.

9. NISSA OMELETTE

Nama aslinya Tjut Faranissa Bachrumsyah. Bassist satu ini lahir di Jakarta, 22 April 1989 dan tercatat sudah bergabung dengan bermacam-macam band seperti Aria Grands, Telor Ceplok, Music School All Stars, Kotak, hingga akhirnya bermuara di Omelette.

Awalnya, Nissa mengenal musik sejak masih balita. Maklum saja, sang mama ternyata adalah salah satu personel Aria Band yang laris di TVRI di era 1980-an. Dari situ ia pun diarahkan untuk mengenal musik lebih jauh. Ia diminta mendalami piano. Namun lama-kelamaan piano tidak membuatnya jatuh cinta, dan akhirnya ia tertarik pada bass di kelas 6 SD. Seiring karirnya, pada tahun 2005 akhir, Nissa ditawari Thomas Ramadhan di album BASS HEROES yang di bawah asuhan Sony BMG, dan tampil di lagu Rush.

10. JOJO DRAVEN

Mungkin nama Jojo jarang dikenal di Indonesia. Maklum saja, penyanyi berdarah Jawa ini lebih dikenal di luar negeri. Karirnya dimulai menjadi keyboardis beberapa band rock, sebelum akhirnya pindah ke Amerika di mana ia menimba ilmu musik di Musicians Institute in Hollywood, California. Pada tahun 1996, gitaris bernama Josephine Soegijanty ini bergabung dengan band cewek bernama Phantom Blue. Ia menggunakan nama aslinya, Josephine, hingga akhirnya band itu bubar pada 2001.

Dan di Juni tahun yang sama, Jojo bersama penggebuk drum Linda McDonald, vokalis Jenny Warren, bassis Melanie Sisneros, dan gitaris Sara Marsh (mantan personel Bandit) membentuk sebuah tribute band bernama The Iron Maidens. Ini adalah band tribute wanita satu-satunya di dunia kepada Iron Maiden. Di sini ia menjadi Adrienne Smith, versi wanita gitaris Iron Maiden, Adrian Smith. Prestasi yang diraihnya yakni 3 Rock City Awards sebagai Best Female Guitarist. Tahun 2005, Jojo meninggalkan The Iron Maidens dan mengejar karir bersama suaminya, Danny Draven, mengerjakan komposisi untuk score film.

Read More: http://www.unikaja.com/2011/05/10-gitaris-wanita-indonesia.html#ixzz1LppZsajZ

Baca Selengkapnya - 10 Gitaris wanita Indonesia