Cari Blog Ini

Langsing dengan Twitter

Lifestyle + / Kamis, 16 September 2010 12:26 WIB

Metrotvnews.com: Saat Anda tengah berusaha mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat, baik itu untuk berhenti merokok, menurunkan berat badan, atau mengencangkan tubuh, kunci kesuksesan mencapai target itu adalah keberadaan orang-orang yang mendukung Anda.

Anda kini dapat memanfaatkan kecanggihan teknologi, seperti telepon seluler ataupun situs jejaring sosial, guna mendapatkan dukungan dari banyak teman. Maka itu, tak mengherankan bila New York Times menobatkan Twitter sebagai salah satu cara terefektif dalam upaya penurunan berat badan.

Dengan Twitter, tak hanya bersosialisasi, Anda akan dapat menyadari pilihan makanan terbaik melalui kawan-kawan atau followers Anda. Berikut beberapa cara untuk memotivasi diri menurunkan berat badan melalui Twitter.

1. Cari rekan olahraga

Beberapa studi mengemukakan bahwa seorang rekan dapat memotivasi Anda untuk lebih bersemangat dan disiplin dalam berolahraga. Salah satu studi pun menemukan bahwa para ibu yang memiliki rekan berolahraga berhasil menurunkan berat badan lebih cepat ketimbang ibu yang berolahraga sendirian.

2. Rajin update status

Dengan adanya berbagai situs jejaring sosial, Anda dapat berbagi usaha ataupun kemajuan Anda dalam program penurunan berat badan melalui status di facebook atau tweet di Twitter. Dengan cara ini, kawan-kawan Anda di jejaring sosial tersebut, atau orang asing sekalipun menyadari bahwa Anda benar-benar disiplin dalam menjalani progan yang Anda jalankan. Mereka pun nantinya juga bisa termotivasi oleh Anda.

3. Buat catatan

Sebuah studi menemukan bahwa para peserta diet yang mencatat makanan dan olahraga yang telah dilakukan berhasil menurunkan berat badan dua kali lebih cepat ketimbang yang tidak. Untuk itu, jangan sungkan untuk membuat catatan mengenai apa yang telah Anda makan dan olahraga apa yang telah dilakukan di akun Facebook atau Twitter Anda lalu share-lah ke kawan-kawan Anda.

Tak usah malu, dengan membagi kisah tentang upaya Anda menurunkan berat badan di Twitter, followers Anda pun akan memberikan dukungan sehingga Anda akan lebih termotivasi. (MI/DOR)

Sumber: http://www.metrotvnews.com/

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Arsip

0-Asuhan Kebidanan (Dokumen Word-doc) 0-KTI Full Keperawatan (Dokumen Word-doc) Anak Anatomi dan Fisiologi aneh lucu unik menarik Antenatal Care (ANC) Artikel Bahasa Inggris Asuhan Kebidanan Asuhan Keperawatan Komunitas Asuransi Kesehatan Berita Hiburan Berita Terkini Kesehatan Berita Tips Twitter Celeb contoh Daftar Pustaka Contoh KTI Contoh KTI Kebidanan Farmakologi (Farmasi) Gadar-kegawatdaruratan Gizi Handphone Hirschsprung Hukum Kesehatan Humor Segar (Selingan) Imunisasi Info Lowongan Kerja Kesehatan Intranatal Care (INC) Jiwa-Psikiatri kamus medis kesehatan online Kebidanan Fisiologis Kebidanan Patologis Keluarga Berencana (KB) Keperawatan Gerontology Kesehatan Anak (UMUM) Kesehatan Bayi (untuk UMUM) Kesehatan Haji Kesehatan Ibu Hamil (untuk UMUM) Kesehatan Ibu Menyusui (untuk UMUM) Kesehatan Pria (untuk UMUM) Kesehatan Remaja Kesehatan Reproduksi (Kespro) Kesehatan Wanita (untuk UMUM) Koleksi Skripsi Umum Konsep Dasar KTI D-3 Kebidanan KTI Skripsi Keperawatan kumpulan askep Laboratorium Lain-lain Makalah Keperawatan Kebidanan Managemen Kesehatan Mikrobiologi Motivasi Diri Napza dan zat Adiktif Neonatus dan Bayi News Penyakit Menular potensi KLB Penyakit Menular Seksual (PMS) Postnatal Care (PNC) Protap-SOP Psikologi-Psikiater (UMUM) Reformasi Kesehatan Sanitasi (Penyehatan Lingkungan) Satuan Acara Penyuluhan (SAP) Sistem Endokrin Sistem Immunologi Sistem Indera Sistem Integumen Sistem Kardiovaskuler Sistem Muskuloskeletal Sistem Neurologis Sistem Pencernaan Sistem Perkemihan Sistem Pernafasan Surveilans Penyakit Teknologi Tips dan Tricks Seks Tips Facebook Tips Karya Tulis Ilmiah (KTI) Tips Kecantikan Tips Kesehatan Umum Tokoh Kesehatan Tutorial Blogging Youtuber